日本瞑空®ブリースメンタル協会 | 山形で呼吸法と心理学といえば瞑空呼吸法

瞑空®呼吸法

こころと身体の健康講座

伝わる声色・話し方スクール

瞑空®呼吸法

1/5

すべての始まりは呼吸から。
EQ（こころの知能）を育み、ウェルビーイングな毎日へと導きます。
脳が凪になる呼吸は未来をひらく入口です。

『瞑空®ブリーストレーニング』は、深い呼吸とゆるストレッチで無理なく自律神経にアプローチ。
ストレスホルモンの分泌を抑え、脳をリラックスモードにし、心身を整えます。

心理学・脳科学をベースにしたトレーニングだから、セルフマネジメント力が自然に育まれ、
心身の健康を保つためのとてもシンプルで効果的なトレーニングです。

受講者からは「ヨガとも瞑想とも違う新しい感覚！」との声。
深い眠りを取り戻した感覚、脳がすっきりした、疲労や肩こりが改善した、心穏やかに過ごせるようになった、
集中力が高まった、睡眠の質が向上した、笑顔が増え、人間関係が良好になった、自信が持てるようになった
など、多くの効果が実感されています。

医師やアスリートも高く評価するアロマや瞑空®オリジナル曲が脳に働きかけ、課題改善をサポート。
あなたらしい魅力を自らの力で開花させ、EQ（こころの知能）を高めていくことができます。

日本瞑空®ブリースメンタル協会は、瞑空®トレーニングと心理学・脳科学を通じて
「健康と幸福と笑顔の連鎖」を創造し
働きながら、自分らしく人生を豊かに生きるウェルビーイングをサポートします。

『瞑空®』は登録商標です。

受講者の声

瞑空®呼吸法教室

私は健康維持を目的に瞑空呼吸法を始めました。呼吸法を続けていただけなのに、気づくと心も安定していて、イライラしがちだった日常が、今は穏やかな気持ちで過ごせているのが不思議です。仕事も楽しめるようになり、自分がかわったからか家族との関係や職場の人間関係もよくなっていました。

心理カウンセラーでもある先生だからこそのご指導に癒されます。
これからも、指導を受けながらマスタープロセラピストの認定を目指します。

40代　会社員

セルフコミュニケーション心理サロン＆瞑空®呼吸法教室

瞑空呼吸法と心理学のお話を1日で学ぶことができるので、学びが深まりやすくて終わった後は心も身体も整っていることが実感できます。特に心が着いた状態で、どこかワクワクした自分になっています。心と身体は相関関係にあることが理解できました。これからも心と身体をいたわりながら、健康でいたいと思うので両輪で学んでいきたいと思います。

40代　自営業

セルフコミュニケーション心理サロン

職場でのコミュニケーションをよくしたいと思い受講しました。
いつも楽しく、わかりやすく話してくださるので時間があっという間に過ぎてしまいます。受講した後は、心がワクワクしている自分がいて心にゆとりが感じられます。
カウンセリングをしていただきながら、職場で必要なビジネスマナーについても教えていただけるので仕事にも自信がついてきました。
同僚からは「最近いつも笑顔だね、明るくなったね」と声をかけられました。
心が変わると行動が変わり、思考も変わることを実感しています。

30代　主婦

伝わる声音・話し方スクール＆

セルフコミュニケーション心理サロン

時々司会を任されるのですがずっと不安でした。声音だけでなく、滑舌や原稿を基にした細やかなご指導のおかげで安心して話すことができました。呼吸は話すことにも密接なかかわりがあることを体験し、重要性に気づくことができました。最近は聞き返されることも減ったように感じています。
これからの人生がワクワクしてたまりません。