story

ご訪問ありがとうございます。
『ゆるストレッチと深い呼吸』×『禅と心理学』を融合した呼吸法を通して
あなたのWell-beingをサポートします。MITSUeと申します。


私はビジネスマナー講師として長年たくさんのかたと出会い続けています。
また、心理カウンセラーとしても様々な​ご相談を伺ってきました。
その出会いから皆様が『笑顔』になってくださることに喜びを感じ、
『毎日を笑顔で過ごしてほしい』唯々その思いで『瞑空®呼吸メソッド』を開発しました。


心身の健康は幸福の源‼　
健康である『今』に感謝し『身体とこころの健康』をムリなく維持・向上しながら
自分らしく輝ける人生〜Live your life.〜を愉しみましょう！



　　　いきいきと毎日を送れる幸せを実感したのは

　　　　　　　　　　　『呼吸の奥深さと感謝の本質を知ったから』こそ！

専業主婦だったころ、無意味な不安を抱きながら毎日を過ごす日々。
子供が大きくなるにつれ、このままでは社会に取り残されるのではないかという不安が募りました。
ある日、一度きりの人生をこのまま終わらせることは「本来の私らしさではない」と考え社会復帰を決意！


業界トップクラスの企業に入社しマナー研修や企業内相談窓口業務なども担当することになりますが、その頃の私は人前に立って話すことがとても苦手でした。それでも様々な経験やチャンスをいただきながらビジネスマナーやカウンセリング知識を猛勉強。『ピンチはチャンス！頼まれごとは試されごと！』と捉えチャレンジをかさねてきました。

現在は東北・北陸・関東を中心に、心理カウンセラー・ビジネスマナー講師・話し方ボイストレーナーとして、東証プライム上場企業をメインに、官公庁、自治体、医療機関、企業、学校、大学などでの研修や講話、就職支援講座、キャリア教育のセミナーなどで登壇するとともに、
瞑空®呼吸法によって、あなたの魅力をさらに開花させるウェルビーイングサポートを行っています。



たくさんのかたとの出会い
『自分の人生を豊かに生きる』ということ 〜人生はシンプルという教え〜

自分の人生を生きるということは、ポジティブな状態でもネガティブな状態でも
素直に受け入れ納得しながら生きることだと私は考え
丹田を意識した呼吸を継続したところ、自然と自己肯定感が高まり、
心のゆとりと感謝の気持ちが一層芽生えやすくなりました。
その結果、素敵な出会いや、幸運が次々に舞い込んでくるようになりました。

​

『瞑空®呼吸法』開発への思い
大切な人の『あたりまえの毎日』が突然あたりまえではなくなったこと、
そして、素敵な出会いからたくさんの声が聴けたことが私を動かしてくれました。

「今の環境をもっと楽しいものにしたい」「家族との関係をよりよくしたい」

「自信が持てるようになりたい」「自分の将来に不安がある」「人の目を見て話すことが苦手」

「周りの人が自分をどう思っているのか気になってしょうがない」

「人と話すとき、声がうわずるのをなんとかしたい」「小さなことにイライラしない自分になりたい」

「伝わる声をもつ教師になりたい」「活き活きと毎日を過ごせるようになりたい」

「部下とのコミュニケーションがうまくとれるようになりたい」「睡眠の質をよくしたい」

「体力づくりは大切だと分かった入るけど運動が苦手」「上司から理不尽に怒られメンタルがつらい」

「家族がうつっぽくなって、自分も気持ちが沈んでいる日々が続いている」

「ネガティブな気持ちをうまく切り替えることができない」など。
※掲載にはご了承いただいております。

私はこれほどまでに心を開いてお聴かせくださった方のために「何ができるだろう」と考えるようになり、
それまで継続していた丹田を意識した呼吸と心理学をベースに、自律神経と潜在意識にアプローチする
『セルフコントロールができる呼吸』をテーマに研究をはじめ、『瞑空®呼吸法』を開発しました。


瞑空®呼吸法は『自分の人生を生きる』〜Live your life.〜につながる豊かな時間を手に入れ
自分の心のあり方『世界観・肯定感・幸福感を高めるセルフメンタルトレーニング』です。
レッスンでは、脳の疲れを癒し、視覚、聴覚、触覚、嗅覚を使って潜在意識を味方につけていきます。
血流がよくなる効果もあるため、健康づくりにも役立ちます。
☕時には味覚も使っちゃいま〜す🍰


✨あなたが誕生してから無意識に繰り返してきた呼吸を意識的にコントロールするだけで
あなたの魅力とパワーがさらに開花します！✨


無理なく、ゆるっと、呼吸をコントロールする『瞑空®呼吸メソッド』で
身体と潜在意識に働きかけ、毎日を活きいきと過ごしませんか。


💕『瞑空®呼吸法』を通して、多くの方々が『個性と魅力を開花』し、
　　　　　笑顔の連鎖が繋がっていくことが今の私の志です。💕


長文を最後までお読みいただきましてありがとうございます。



​最後に
あなたはどのような未来をイメージしていますか。どのような未来にしたいですか。


そのお声を一度お聞かせいただけたら幸いです。

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　✨ 瞑空 ✨は当ラボの商標です。