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すべての始まりは呼吸から。
EQ（こころの知能）を育み、ウェルビーイングな毎日へと導きます。
脳が凪になる呼吸は未来をひらく入口です。
 

『瞑空®ブリーストレーニング』は、深い呼吸とゆるストレッチで無理なく自律神経にアプローチ。
ストレスホルモンの分泌を抑え、脳をリラックスモードにし、心身を整えます。

心理学・脳科学をベースにしたトレーニングだから、セルフマネジメント力が自然に育まれ、
心身の健康を保つためのとてもシンプルで効果的なトレーニングです。
 

受講者からは「ヨガとも瞑想とも違う新しい感覚！」との声。
深い眠りを取り戻した感覚、脳がすっきりした、疲労や肩こりが改善した、心穏やかに過ごせるようになった、
集中力が高まった、睡眠の質が向上した、笑顔が増え、人間関係が良好になった、自信が持てるようになった
など、多くの効果が実感されています。
 

医師やアスリートも高く評価するアロマや瞑空®オリジナル曲が脳に働きかけ、課題改善をサポート。
あなたらしい魅力を自らの力で開花させ、EQ（こころの知能）を高めていくことができます。

日本瞑空®ブリースメンタル協会は、瞑空®トレーニングと心理学・脳科学を通じて
「健康と幸福と笑顔の連鎖」 を創造し
働きながら、自分らしく人生を豊かに生きるウェルビーイングをサポートします。

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『瞑空®』は登録商標です。